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 痛い～ この足首（くるぶし）付近に激痛が、 うわ～やってしまった！ しかし、歩いていると痛みは少なくなり、なんとか普通に歩くことはできました。 患部を押すと少し痛みがあり腫れていますが、我慢できる痛みなので通常通り会社に出勤押した時の痛みは半分程になり、 2回目の来院時には、ボールを蹴った時の痛みは、 あまり痛まなくなったとのこと。 再度、足の着きを修正すると、 押した時の痛みはほぼ無くなりました。 踵が内側に倒れることにより、 内くるぶしや、その周辺の靭帯や内くるぶし下部周辺の痛みの対処法 まず、カサハラ式 足裏バランステーピング法 （痛みのない場合）または 3本指テーピング靴下 で足裏のバランスを整えて、親指に力が入れ踏ん張って歩けるようにすることで足関節を安定させます。 次に足関節を3裂の 有痛性三角骨障害の治し方 都立大整形外科クリニック くるぶし 押す と 痛い